5 อันดับ เมล็ดเจีย ต้องได้ ต้องโดน บอกเลย! อัพเดทล่าสุดปี 2567

เมื่อคุณค้นหาสิ่งของบางอย่างที่ร้านค้าออนไลน์ คุณจะพบว่าคุณจะได้เจอสินค้าที่คุณมองหาอย่างง่ายดาย สัมผัสประสบการณ์ช้อปปิ้งออนไลน์ที่สะดวก รวดเร็ว ปลอดภัย และไว้ใจได้ ผ่านโมบาย แอปพลิเคชั่น ดีๆที่เราแนะนำ
ราคาพิเศษมาแนะนำลูกค้าที่น่ารัก ราคาถูกมาก เราขอแนะนำ เมล็ดเจีย  สินค้าออนไลน์  ราคาพิเศษส่งให้คุณลูกค้าถึงหน้าบ้าน สั่ง เมล็ดเจีย  ไป ราคาถุกกว่าร้านอื่นๆ สินค้าใส่ซองกันกระแทกมาตอนจัดส่งให้ด้วย ส่งเร็วทันใจ คุณภาพเยี่ยมพอดีเห็น ราคาจะลดลงอีกลองเข้าไปดูที่ร้านได้ ซื้อเลย สินค้าไม่เสียหาย มีคุณภาพ จัดส่งรวดเร็ว คุณภาพเยี่ยม ได้รับสินค้าแล้วดีใจมาก ตรงตามต้องการในรุป ไม่มีความเสียหายไดๆจากการขนส่ง

     
คุณรู้หรือไม่ ? นอกจากเมล็ดเจีย มีเรื่องที่ต้องพิจารณาก่อนตัดสินใจซื้ออีกมากมายไม่ว่าจะเป็นดีไซน์ สี ขนาด ราคา วัสดุที่ใช้และน้ำหนักซึ่งปั จจัยเหล่านี้ขึ้นอยู่กับความชอบและลักษณะ ซึ่งมีทั้ง เมล็ดเจีย และการใช้ของแต่ละบุคคล ดังนั้นหากคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังมองหา เมล็ดเจีย วันนี้ทางเราได้จัด แนะนำ เมล็ดเจียยี่ห้อดีต่อใจมาให้คุณแล้ว!

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า ตอนนี้เป็นยุคของการดูแลสุขภาพที่แท้จริง เพราะหลาย ๆ คนหันมาใส่ใจกับสุขภาพมากขึ้นโดยเฉพาะการรักษารูปร่างให้สวย แต่นอกเหนือจากการออกกำลังกายแล้ว การเลือกรับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ก็เป็นเรื่องที่สำคัญไม่แพ้กัน


และแน่นอนว่าหนึ่งในอาหารที่มีประโยชน์และเป็นที่นิยมอยู่ตอนนี้ก็คือ "เมล็ดเจีย" ที่เป็นธัญพืชที่มีคุณประโยชน์มากมาย และเป็นตัวช่วยที่ดีของการลดหรือควบคุมน้ำหนักเลย ซึ่งเราจะเห็นว่าในท้องตลาดก็มีเมล็ดเจียหลากหลายยี่ห้อ เราจึงต้องมั่นใจในคุณภาพและความปลอดภัย วันนี้เราจึงมีเคล็ดลับในการเลือกเมล็ดเจียมาฝากกันค่ะ จะมีรายละเอียดอย่างไรนั้น ไปดูกันเลยค่ะ !

"เมล็ดเจีย" เป็นธัญพืชขนาดเล็กคล้ายเม็ดแมงลัก นิยมปลูกกันมากในแถบอเมริกาใต้ อุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหารมากมาย ไม่ว่าจะเป็นคาร์โบไฮเดรต, โปรตีน และเส้นใยอาหารต่าง ๆ และที่สำคัญ มีกรดไขมันโอเมก้า 3 สูงกว่าปลาถึง 8 เท่า และมีกรดอัลฟาลีโนเลนิก (Alpha-Linolenic) ที่สามารถควบคุมระดับคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือดได้ อีกทั้งยังช่วยในเรื่องการปรับสภาพของลำไส้ให้การขับถ่ายดีขึ้น นอกจากนี้ เมล็ดเจียยังมีคุณสมบัติที่ขยายตัวภายในท้องได้ ดังนั้น แค่ทานนิดเดียว ก็ทำให้อิ่มท้องได้แล้วค่ะ

เมื่อเมล็ดเจียเป็นที่นิยม จึงไม่น่าแปลกใจที่เราเห็นได้ในท้องตลาดจำนวนมาก อย่างไรก็ตาม แม้จะหาซื้อได้ง่าย แต่การเลือกเมล็ดเจียมาทานนั้น เราต้องคำนึงถึงเรื่องคุณภาพ, ราคา และความปลอดภัยเอาไว้ด้วยค่ะ

เนื่องจากเมล็ดเจียเป็นผลิตภัณฑ์เกษตรที่ปัจจุบันอาจมีการปนเปื้อนสารเคมีอันตรายจากการเพราะปลูกได้ เราจึงต้องใส่ใจกับความปลอดภัยมากขึ้น โดยใช้การสังเกตเครื่องหมายที่ได้รับการรับรองจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) หรือสัญลักษณ์ที่รับรองว่าเป็นผลิตภัณฑ์ออร์แกนิค 100% จาก USDA เพื่อให้แน่ใจว่า เมล็ดเจียนั้นไม่มีสารเคมีปนเปื้อนและได้รับการผลิตที่มีมาตรฐานและปลอดภัยค่ะ

นอกเหนือจากเรื่องสัญลักษณ์การรับรองความปลอดภัยแล้ว ต้องอย่าลืมตรวจสอบฉลากอาหารด้วย เนื่องจากมีเมล็ดเจียบางยี่ห้อที่มาพร้อมกับธัญพืชอื่น ๆ ผสมกัน จึงควรตรวจดูฉลากให้แน่ใจก่อนว่า มีสารที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ได้หรือไม่ โดยเฉพาะคนที่แพ้อาหารพวกธัญพืชหรือถั่วต่าง ๆ นอกจากนี้ ควรเลือกซื้อสินค้าที่อยู่ในบรรจุภัณฑ์ที่ดูเรียบร้อย ไม่ฉีกขาด พร้อมทั้งดูวันที่ผลิตและวันหมดอายุเพื่อจะได้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เก่าเกินไปค่ะ

เมล็ดเจียแบ่งออกเป็น 2 ประเภท คือ เมล็ดเจียสีดำและสีขาว ซึ่งทั้ง 2 สี ก็มีประโยชน์เหมือนกัน แต่สีขาวนั้นจะสามารถดูดซับความชื้นได้ดีกว่าจึงพองตัวได้ดี และอุดมด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็นจึงมีประสิทธิภาพในการลดความอ้วนมากกว่าเมล็ดเจียสีดำ อย่างไรก็ตาม เมล็ดเจียสีขาวก็จะมีราคาที่แพงและหาซื้อได้ยากกว่าด้วยเช่นกันค่ะ

เมล็ดเจียแต่ละยี่ห้อจะมีราคาที่แตกต่างกันไปตามคุณภาพ จึงไม่ควรเลือกซื้อเมล็ดเจียที่ราคาถูกเกินไป เพราะอาจได้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีคุณภาพ เช่น มีก้อนกรวด เศษใบไม้ปะปนมาได้ หรือที่แย่ไปกว่านั้นก็คือ อาจมีเชื้อราปนเปื้อนมาด้วย กลายเป็นว่า จากที่ทานแล้วสุขภาพจะดี อาจทำให้สุขภาพแย่ลงกว่าเดิมก็ได้ ดังนั้น ควรเน้นที่คุณภาพและราคาที่เหมาะสมเพื่อความปลอดภัยและสุขภาพที่ดีอย่างสมบูรณ์แบบค่ะ

มาถึงตรงนี้แล้ว ใครที่ยังลังเลว่าจะเลือกเมล็ดเจียยี่ห้อไหนดี หรือไม่มีข้อมูลเพียงพอว่า ในท้องตลาดมียี่ห้อไหนที่ดีและได้รับความนิยมบ้าง วันนี้ เราจึงได้ไปรวมรวบเมล็ดเจียคุณภาพดี พร้อมได้มาตรฐานปลอดภัยมาไว้ที่นี้แล้วค่ะ

เมล็ดเจียขาวที่วางใจได้ว่าปราศจากสารเคมีปนเปื้อน เนื่องจากได้การรับรองด้วยมาตรฐานการเพราะปลูกออร์แกนิคจาก EU ไม่ใช้สารเคมีในการกำจัดวัชพืชและศัตรูพืช รวมไปถึงไม่ใช้ฮอร์โมนเร่งการเจริญเติบโตและเมล็ดที่ถูกตัดแต่งพันธุกรรม อุดมด้วยสารอาหารมากมาย และมีไฟเบอร์สูงถึง 63% แก้ปัญหาท้องผูกและอาหารไม่ย่อย ทั้งยังดูดซับน้ำและพองตัวได้ดี เพียงแค่ทานในปริมาณน้อยก็รู้สึกอยู่ท้องนาน เหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนักเลยค่ะ

หากใครกำลังมองหาเมล็ดเจียออร์แกนิค 100% เกรดพรีเมียมและปลอดสารพิษ ห้ามมองข้ามยี่ห้อนี้เลยนะคะ เพราะเป็นเมล็ดเจียจากเม็กซิโก ที่ได้คุณภาพตามมาตรฐาน USDA การันตีด้านความปลอดภัย เมล็ดพองตัวไว อยู่ท้อง จึงช่วยควบคุมปริมาณในการทานอาหารได้ดี และทำให้ร่างกายเผาผลาญได้ดียิ่งขึ้น อุดมด้วยกากใยอาหารปรับการทำงานของลำไส้และกระเพาะให้ระบบย่อยอาหารเป็นปกติ หากทานในช่วงเย็นก็สามารถช่วยให้หลับดีขึ้นได้ด้วยค่ะ

เมล็ดเจียยี่ห้อนี้เป็นเมล็ดเจียที่นำเข้าจากเม็กซิโก ที่มีการเพาะปลูกในดินที่อุดมสมบูรณ์ ปราศจากกลูเตน ผู้ที่แพ้กลูเตนจึงสามารถทานได้โดยไม่ท้องอืดและท้องเสีย อุดมไปด้วยวิตามิน A, B, C, E ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายและระบบฮอร์โมน นอกจากนี้ ยังอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมกา 3 ที่สูงกว่าปลาแซลมอน ซึ่งจะช่วยบำรุงสมองและระบบประสาท ที่สำคัญ ช่วยลดระดับน้ำตาลและไขมันในเลือดได้ดี ทั้งยังช่วยลดความดันในผู้ที่มีปัญหาโรคเบาหวานและความดันสูงด้วยค่ะ

เมล็ดเจียดำยี่ห้อนี้ ส่งตรงจากไร่ของชาวสวนประเทศเปรู ดังนั้น จึงมั่นใจได้ถึงคุณภาพที่ดีเยี่ยมและความปลอดภัย ด้วยการเพาะปลูกในสภาพแวดล้อมที่ปราศจากวัชพืชและศัตรูพืช จึงไม่มีความจำเป็นต้องใช้สารเคมี ได้รับการรับรองจากมาตรฐานสากลมากมาย มีคุณสมบัติหลายอย่างที่ไม่เพียงแค่ลดน้ำตาลและไขมันในเลือด แต่ยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัยจากภายใน ให้ผิวเรียบตึงและชุ่มชื้น พร้อมต่อต้านอาการอักเสบของผิวอีกด้วยค่ะ

เมล็ดเจียยี่ห้อนี้ใช้วัตถุดิบส่งตรงมาจากโบลิเวีย โดยไม่ใช้เมล็ดที่ถูกตัดต่อพันธุกรรม มั่นใจได้ว่าปลอดภัย ปราศจากสารพิษและสิ่งปนเปื้อน อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมกา 3 และ 6 ช่วยบำรุงสมอง, หัวใจ และระบบไหลเวียนของเลือด มีไฟเบอร์ชนิดไซเลียม ที่ทำหน้าที่ดูดซับสารพิษในลำไส้และปรับสมดุลการทำงานของลำไส้ ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด ป้องกันโรคเบาหวาน นอกจากนี้ ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าบลูเบอร์รีถึง 3 เท่า และไม่ผสมกลูเตนอีกด้วยค่ะ

อีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ที่ได้รับความนิยมมากในกลุ่มนักกีฬาต่างประเทศ ที่นำเข้ามาจากประเทศเม็กซิโกและโบลิเวีย ที่เป็นประเทศต้นกำเนิดของเมล็ดเจีย อุดมไปด้วยสารอาหารมากมายที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ  มีกากใยมูซิลเลจ (Mucilage) สูง ช่วยชะลอการเปลี่ยนแป้งให้เป็นน้ำตาล จึงช่วยในเรื่องควบคุมน้ำหนักได้ดี นอกจากนี้ ยังเป็นแหล่งพลังงานชั้นดี ทานเพียงนิดเดียวก็ไม่ทำให้รู้สึกหิวและอ่อนเพลีย แถมยังทานได้กับอาหารหลากชนิดด้วยค่ะ

เมล็ดเจียคุณภาพดีจากเม็กซิโก กลิ่นหอมและพองตัวได้ดี ทานแล้วอิ่มท้องนาน ย่อยง่าย ไม่สะสมเป็นไขมัน อุดมด้วยไฟเบอร์ที่ช่วยให้ขับถ่ายดีขึ้น ลดอาการท้องผูกและอาหารไม่ย่อย เสริมสร้างการเผาผลาญในร่างกาย จึงเหมาะกับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก มีคาร์โบไฮเดรตต่ำจึงสามารถรักษาสมดุลน้ำตาลในเลือด นอกจากนี้ ยังมีฤทธิ์ต่อต้านการอักเสบ ช่วยให้บาดแผลต่าง ๆ หายได้ไว มาพร้อมกับซองซิปล็อก เพื่อรักษาคุณภาพของเมล็ดเจียค่ะ

ใครที่รับประทานเมล็ดเจียทุกวันและแบ่งปันให้สมาชิกในบ้านทานด้วย เราขอแนะนำเมล็ดเจียยี่ห้อนี้ที่มากับปริมาณสุดคุ้มถึง 1 กิโลกรัม ผ่านมาตรฐานอย. จึงมั่นใจได้ว่าปลอดภัยและไม่มีสารเคมีปนเปื้อน อัดแน่นด้วยสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกายไม่ว่าจะเป็นกรดไขมันดี, ไฟเบอร์, โปรตีน และแคลเซียม ช่วยปรับสมดุลระบบไหลเวียนโลหิตและลำไส้ให้ขับถ่ายได้ดีและตรงเวลา ทานแล้วอิ่มสบายท้อง จึงช่วยลดการกินจุกจิกได้ค่ะ

หากเรารับประทานเมล็ดเจียทุกวัน จะช่วยบำรุงให้สุขภาพดีขึ้นได้ เพราะเมล็ดเจียอุดมไปด้วยวิตามินและสารอาหารหลากชนิด ไม่ว่าจะเป็นกรดไขมันโอเมก้า, แคลเซียม และโปรตีน ช่วยลดน้ำตาลและไขมันในเลือด พองตัวได้ดีและอยู่ท้อง ลดความอยากอาหารโดยไม่ทำให้ร่างกายขาดสารอาหารและอ่อนเพลีย สำหรับใครที่ต้องการลดน้ำหนัก แนะนำรับประทานช่วงเย็น เพราะเมล็ดเจียจะช่วยให้ร่างกายขับถ่ายในช่วงเช้า ซึ่งเป็นเวลาที่ดีที่สุดค่ะ

เมล็ดเจียนั้นไม่ได้มีประโยชน์กับคนที่ต้องการลดน้ำหนักเท่านั้น แต่ยังสามารถรับประทานกันได้ทั้งครอบครัวเพื่อบำรุงสุขภาพให้ดีจากภายใน เนื่องจากมีแคลเซียมสูง ช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง เป็นแหล่งโปรตีนที่ให้พลังงานแก่ร่างกายและช่วยให้ระบบภายในร่างกายทำงานดีขึ้น ซึ่งเมล็ดเจียออร์แกนิคจาก iHealth นี้ก็ปราศจากสารเคมีเพราะไม่ใช้ยากำจัดศัตรูพืชและวัชพืช สถานที่เพาะปลูกมีการตรวจสอบโดยหน่วยงานทุกปี บรรจุด้วยถุงสุญญากาศ จึงมั่นใจได้ถึงความปลอดภัยค่ะ

โดยปกติ เมล็ดเจียจะมีกลิ่นที่หอมและทานง่าย แต่หากเรากินแบบเดิม ๆ โดยการผสมน้ำและดื่มทุกวัน ก็อาจทำให้การกินเมล็ดเจียนั้นกลายเป็นเรื่องที่น่าเบื่อได้ จึงขอแนะนำให้ลองทานคู่กับอาหารคาวหวานต่าง ๆ เช่น สลัดผัก, โยเกิร์ต, นม, ชา และกาแฟ หรือจะนำไปประยุกต์ทำเป็นเมนูต่าง ๆ เพื่อให้เราเพลิดเพลินไปกับการทำอาหารเพื่อสุขภาพที่ไม่ซ้ำใครก็ได้เช่นกันค่ะ

ต่อให้เมล็ดเจียจะมีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ไม่ควรบริโภคมากจนเกินไป เนื่องจากเมล็ดเจียเป็นอาหารที่ให้พลังงานสูง ร่างกายจะได้รับประมาณ 50 กิโลแคลอรีต่อ 10 กรัม การบริโภคเมล็ดเจียในปริมาณนิดเดียวจึงทำให้อยู่ท้องได้ หากกินเพลินมากเกินไป อาจทำให้น้ำหนักขึ้นได้โดยไม่รู้ตัวนะคะ

เป็นอย่างไรบ้างคะ เมื่อทราบถึงสรรพคุณของเมล็ดเจียแล้ว หลายคนคงอยากหามารับประทานคู่กับอาหารและขนมในแต่ละมื้อเลยใช่ไหมคะ ถึงแม้ว่าเมล็ดเจียจะมีประโยชน์ต่อการลดความอ้วนและมีสารอาหารมากมาย ก็อย่าลืมทานอาหารอื่น ๆ ที่มีประโยชน์ควบคู่ด้วยนะคะ เพราะเมล็ดเจียเพียงอย่างเดียวไม่อาจทำให้เราผอมอย่างสุขภาพดีได้


นอกจากนี้ การนอนหลับอย่างเพียงพอยังช่วยให้การเผาผลาญดีขึ้น ซึ่งจะลดไขมันส่วนเกินได้ และที่สำคัญ อย่าลืมออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพราะเป็นวิธีการควบคุมน้ำหนักและรักษารูปร่างที่เหมาะสมค่ะ